1 . Терпіти те, що тобі не подобається.
2 . Спілкуватися з людьми , які вбивають твою самооцінку
3 . Думати про те , що скажуть інші .
4 . Намагатися тримати все під контролем.
5 . Плисти за течією і вибирати шлях найменшого опору.
6 . Тримати свою думку і всі почуття при собі .
7 . Боятися ризикувати .
8 . Думати тільки про інших , а не про себе.
9 . Намагатися сподобатися всім.
10 . Забувати про близьких і батьків.
11 . Проводити весь вільний час у чотирьох стінах.
12 . Постійно поспішати .
13 . Засуджувати себе .
14 . Боятися помилок .
15 . Говорити « я не можу» і налаштовувати себе на невдачу.
16 . Порівнювати себе з іншими.
17 . Зациклюватися на минулому.
18 . Думати тільки про майбутнє.
19 . Скаржитися на життя.
20 . Тримати в собі образу .
21 . Купувати і зберігати непотрібні речі.
22 . Робити все самостійно.
23 . Намагатися бути досконалим.
24 . Перекладати відповідальність на інших.
25 . Давати обіцянки , які не зможеш стримати .
26 . Думати про погане.
27 . Соромитися .
28 . Повторювати свої помилки.
29 . Заздрити.
30 . Хмуритися.